Dafür gibt es ein Eclipse Plugin (klein aber Fein) welches auch mit Eclipse Oxygen 3A läuft. Das Archive Utility. Es kann über den Eclipse Marktplatz installiert werden.
Dann kann im Project Explorer normal wie jede andere Datei navigiert werden, z.B.:
Wenn das Archive selektiert ist, kann im Project Explorer auch mit Rechtsklick auf Extract …:
das Archive entpackt werden…