Das geht mit der Freeware VLC.
Einfach die mts Datei öffnen und dann im Menü: Ablage – Streaming/ Export Assistent – Transkodieren als Datei speichern wählen – die MTS Datei auswählen – Video transkodieren und dann den Ziel-Dateinamen wählen – dann warten bis die Kodierung abgeschlossen ist, dies kann etwas dauern.