Für jedes Buch was ich lese, vergebe ich seit 2 Jahren immer auch eine Schulnote. Dann werte ich die Daten mit PSPP aus mit:
FREQUENCIES
/VARIABLES= monat_jahr note
/FORMAT=AVALUE TABLE
/STATISTICS=DEFAULT RANGE MEDIAN SUM
/HISTOGRAM=NORMAL
/PIECHART= MISSING
/BARCHART=.
Und auch ein paar Zahlen, der letzten 2 Jahre
Also mehr als die Hälfte der 25 Bücher (Sach.- und Fachbücher) die ich gelesen habe waren gut oder sogar sehr gut! Warum sollte man aber regelmäßig Bücher lesen?
Das regelmäßige Lesen von Büchern ist mehr als nur eine Freizeitbeschäftigung – es bietet zahlreiche Vorteile für die geistige, emotionale und sogar körperliche Gesundheit.
Bücher sind nicht nur eine Quelle der Unterhaltung, sondern auch ein Werkzeug zur Selbstverbesserung. Sie fördern Gesundheit, Wissen, Kreativität und soziale Fähigkeiten – allesamt Aspekte, die unser Leben bereichern können. Hier sind 7 Gründe, warum Sie das Lesen zu einem festen Bestandteil Ihres Lebens machen sollten:
1. Förderung der geistigen Fitness
Lesen hält das Gehirn jung und leistungsfähig. Es stimuliert kognitive Prozesse, fördert das Gedächtnis und kann sogar das Risiko von Alzheimer und Demenz senken. Studien zeigen, dass regelmäßige geistige Aktivität den kognitiven Abbau im Alter verlangsamen kann.
2. Stressabbau und Entspannung
Ein gutes Buch kann helfen, dem Alltag zu entfliehen und Stress abzubauen. Beim Lesen sinken Herzfrequenz und Blutdruck, was das allgemeine Wohlbefinden fördert. Schon 30 Minuten tägliches Lesen können spürbare Entspannung bringen.
3. Erweiterung des Wortschatzes und der Kommunikationsfähigkeit
Lesen verbessert den Wortschatz und die Ausdrucksfähigkeit. Dies stärkt nicht nur die schriftliche und mündliche Kommunikation, sondern bietet auch berufliche Vorteile durch klarere und präzisere Formulierungen.
4. Förderung von Empathie und sozialer Kompetenz
Durch das Eintauchen in Geschichten lernen Leser, sich in andere Perspektiven hineinzuversetzen. Besonders Belletristik fördert Empathie, da sie oft komplexe menschliche Erfahrungen beleuchtet.
5. Kreativität und Vorstellungskraft
Im Gegensatz zu visuellen Medien fordert Lesen die eigene Fantasie heraus. Leser müssen Charaktere, Orte und Handlungen selbst visualisieren, was die Kreativität erheblich steigert.
6. Verbesserung der Konzentration
Das Lesen eines Buches erfordert Fokus und Ausdauer, was die Fähigkeit zur Konzentration stärkt – eine wertvolle Fähigkeit in einer Welt voller Ablenkungen durch digitale Medien.
7. Lebenslanges Lernen
Bücher bieten Zugang zu neuem Wissen und fördern kritisches Denken. Ob Sachbücher oder Romane – jedes Buch erweitert den Horizont und trägt zur persönlichen Weiterentwicklung bei.
Egal ob morgens bei einer Tasse Kaffee oder abends vor dem Schlafengehen: Nehmen Sie sich Zeit für ein gutes Buch!